J1

J'avais pris la décision de perdre du poids depuis un moment déjà, d'ailleurs, j'ai déjà perdu pas mal il y a quelques années. 25 kilos c'est pas mal non ?
Et puis, la grossesse est arrivé et les ennuis aussi : diabète gestationnel et les privations qui en résultent, prématurité de mon petit bout, néonatalogie, puis le retour à la maison et le bouleversement que cela engendre. Rajouté à cela le chômage et tout les problèmes qui gravitent autour de ça, j'ai bien repris ces p**** de 25 kilos perdus (voire même plus).

Alors oui, la décision je l'ai prise il y a longtemps, mais la volonté elle n'est pas encore vraiment là. Je tiens deux jours, allez une semaine parfois, mais au bout d'un moment, j'en ai marre, d'autres soucis entrent dans ma vie et voilà que je mange.

J'ai toujours mangé pour "oublier" mes soucis, je mets ce terme entre parenthèses car soyons honnêtes, on oublie jamais ses soucis !
Mais, voilà que depuis quelques temps je remonte la pente : mon fils a grandi, j'ai trouvé un emploi et les autres soucis sont pour certains loin derrière moi. Alors, hier soir, j'ai décidé de trouver la volonté pour maigrir encore une fois.

Si je commençais par une petite présentétation de moi même :
J'ai bientôt 28 ans, je mesure 1m68 pour 102 kilos (aie aie aie), je mets du 46/48 en pantalon et en haut cela dépend des magasins.
J'aimerai arriver à 85 kilos, mais pour cela je vais avancer par palier.

Mon premier objectif étant de descendre en dessous des 100 kilos en trois semaines.
Etant déjà passé par là, je connais déjà par quelle phase je vais passer : la faim (ben oui faut pas l'oublier elle), l'envie de tout arrêter, l'envie de continuer parce qu'on voit les premiers effets, les kilos qui stagnent et les kilos qu'on perd d'un coup, tout cela je connais.....

Maintenant, parlons de "mon" régime. Alors déjà, désoler pour les pros Dukan, Mayo etc, mais moi, mon régime il est beaucoup plus simple, il m'a permis de bien perdre une première fois et donc je vais retenter le coup. Mon régime est tout simple : nourriture équilibré autant que possible (ne mangeant pas chez moi le midi ce n'est pas forcément simple), calcul des calories (je vous donnerai par la suite les applications que j'utilise), "sport" (je mets cela entre guillemet car avec mon fils ce n'est pas toujours simple donc le sport c'est surtout de la marche à pied et la piscine).
Pas de régime strict donc, mais surtout un rééquilibrage alimentaire car encore une fois honnêteté oblige : je mange n'importe comment en ce moment !
Bon, il ne faut pas non plus faire croire que tout est simple, je dois quand même limiter mon apport calorique : donc dans un premier temps, je vais essayer de ne pas dépasser les 1600 calories, puis si j'en ressens le besoin, je descendrai à 1400 calories (mais la encore c'est une autre histoire ! )

Et sinon, ce blog servira à quoi ?
Et bien, ce sera mon exutoire, le lieu où d'une part je pourrai parler de ce fameux régime que j'ai entamé, des premiers objectifs atteint, mais aussi un lieu où je pourrai expliquer comment je fais pour les atteindre.

Alors là, je vous entends déjà me dire : "Mais moi ça ne marche pas ton régime !"
A cela, je vous répondrai que ce qui marche pour moi ne marchera pas forcément pour les autres, qu'en venant ici, je ne vous propose pas la solution miracle pour la perte de poids, juste un blog où je me lâche, où je parle de moi, c'est tout.

Bref, maintenant que tout est dit et je m'y mettais cette fois ?

J1 La décision est prise !

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